Les kits de réconfort sont de petits ensembles d'articles conçus pour aider les enfants en situation difficile. Faciles à constituer, ils contiennent de petits objets accompagnés d'instructions expliquant comment les utiliser pour aider un enfant à se sentir mieux et à faire face à ses difficultés, qu'il s'agisse de douleur, de maladie, de traumatisme ou de déplacement.
Les kits de bien-être se composent simplement de quelques articles placés dans un sac à dos ou un sac fourre-tout en toile. Les petits objets énumérés ci-dessous sont placés dans un sac cadeau coloré qui se ferme à l'aide d'un cordon, pour en faire un « cadeau ». Le tout est ensuite rangé dans le sac fourre-tout en toile. Des instructions imprimées décrivant les exercices de bien-être corps-esprit ainsi qu'une fiche de sommaire contenant un lien vers le guide vidéo sont également incluses.
Placez-les sur votre ventre pour les regarder monter et descendre au rythme de votre respiration : une façon ludique de s'entraîner à la respiration abdominale. Idéal également pour inciter les enfants à faire des jeux de rôle et à raconter des histoires.
Pour faire des bulles, il faut prendre de longues inspirations lentes : c'est un exercice naturel de régulation de la respiration. Les enfants peuvent ainsi prendre conscience de ce qu'ils ressentent physiquement lorsqu'ils ralentissent leur rythme, et observer le lien entre le corps et l'esprit.
À utiliser en complément de l'exercice de relaxation musculaire progressive présenté dans le livret d'instructions : contractez puis relâchez vos muscles pour percevoir la différence entre la tension et le calme dans votre corps.
En plus du cahier vierge, ces supports offrent aux enfants un espace où dessiner, écrire ou griffonner leurs expériences et leurs sentiments, ce qui les aide à extérioriser et à mettre de l'ordre dans leurs pensées et leurs émotions.
Un espace personnel où exprimer ses pensées, ses sentiments et ses expériences par l'écriture ou le dessin. Ce cahier appartient à l'enfant : c'est à lui de le garder.
Les « Biodots » sont de petits autocollants qui changent de couleur en fonction de la température corporelle, laquelle augmente lorsque nous nous détendons. Observer ce changement de couleur offre aux enfants la preuve tangible que leurs exercices de relaxation physique et mentale portent leurs fruits.
Une façon ludique de faire passer le message que ces jouets et ces compétences sont importants à conserver et à mettre en pratique. Les autocollants contribuent également à donner au kit un aspect personnel et joyeux, loin de l'aspect clinique.
Assez grand pour contenir le journal et d'autres objets. Le décorer est en soi une activité apaisante et créative — et il devient un coffret à souvenirs que l'enfant peut emporter avec lui.
Collaborez avec nous pour organiser une activité de confection de kits au sein de votre école, de votre paroisse ou de votre association : nous pouvons vous aider à vous procurer le matériel nécessaire et à vous lancer.
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