Pour les bénévoles : Comment assembler les kits de confort

Les kits de confort sont aussi simples que quelques articles dans un sac à dos ou un sac fourre-tout en tissu. Les petits articles énumérés ci-dessous sont placés dans un sac cadeau coloré qui se ferme pour en faire un "cadeau". Le tout est ensuite placé dans le fourre-tout en toile. Des instructions imprimées décrivant les "6 compétences pour se sentir mieux" et une carte de table des matières avec un lien pour visionner le guide vidéo sur l'utilisation d'une trousse de réconfort sont également incluses.

Voici une liste d'articles typiques d'une trousse de confort :

• Deux marionnettes à doigt d'animaux

• Bouteille de bulles de savon

• Mini balle de stress ou petit pot de "slime" (pâte à modeler)

• Crayons pré-taillés, crayons de couleur avec taille-crayon, et/ou crayons de couleur.

• Petit carnet/journal vierge

• Biodots et explication ou "bague d'humeur" à couleur changeante

• Feuilles d'autocollants

• Boîte vierge pré-pliée (suffisamment grande pour contenir le journal et d'autres objets) à replier et à décorer

Pourquoi incluons-nous ces éléments ?

Les marionnettes animales à doigt peuvent être utilisées pour la respiration ventrale (demandez à l'enfant de les placer sur son ventre et de les regarder monter et descendre lorsqu'il respire). Elles sont également idéales pour inciter les enfants à faire semblant et à raconter des histoires.

Les bulles de savon donnent aux enfants l'occasion de réguler leur respiration - en prenant des respirations longues et lentes pour faire des bulles. Et ils peuvent remarquer les changements dans la façon dont leur corps se sent. C'est une occasion de contrôler leur propre corps et de remarquer le lien entre l'esprit et le corps.

La balle anti-stress ou le pot de "slime" aident à l'exercice de relaxation musculaire progressive inclus dans le livret d'instructions.

Les crayons et les crayons de couleur, ainsi que le cahier vierge, permettent aux enfants de dessiner/écrire/gribouiller sur leurs expériences, leurs sentiments, etc. Cela les aide à extérioriser et à organiser ce qu'ils pensent et ressentent.

Les biodots sont de petits autocollants qui changent de couleur en fonction des variations de température du corps. Les bagues d'humeur changent également de couleur. La température de notre corps se réchauffe à mesure que nous nous détendons. Regarder les points ou les anneaux d'humeur changer de couleur est donc un excellent moyen pour les enfants de voir le lien entre le corps et l'esprit et d'observer l'impact de ces nouvelles compétences !

Des autocollants et une boîte pré-pliée sont une autre façon amusante de faire passer le message que ces jouets et compétences sont importants à conserver et à emporter avec soi.